Referenten: Silvia Füßl, Stefan Müller, Monika Zoppelt, Heidrun Vössing, Marc-Stephan Daniel
Diese Kurse sind in Ihrem Trainingsprogramm für Körper & Geist "Gesund bleiben, stark werden" enthalten:
Burnout erkennen und vorbeugen
Gelassen im Stress
Gesunder Arbeitsplatz
Konzentration gekonnt aktivieren
Rückengesundheit aktiv verbessern
Resilient durch Alltag und Beruf
Das Inner-Game lenken
Jeder Kurs schließt mit einem Abschluss-Quiz ab. Nach erfolgreichem Abschluss aller Kurse wird automatisch eine Teilnahmebestätigung ausgestellt, die im Anschluss heruntergeladen werden kann.
Diese Kursreihe ist sowohl als Einzelperson als auch als Sammellizenz für größere Gruppen buchbar.
Der Arbeitsalltag fordert Körper und Geist gleichermaßen. Umso wichtiger ist es, die eigene Gesundheit bewusst zu stärken, Belastungen frühzeitig zu erkennen und nachhaltig für mehr Balance zu sorgen. Dieses Trainingsprogramm vereint praxisnahe Kurse, die dabei unterstützen, körperliches Wohlbefinden, mentale Stärke und persönliche Widerstandskraft gezielt auszubauen.
Im Fokus stehen ein gesunder Umgang mit Stress, die Vorbeugung von Überlastung, mehr Konzentration und ein gesundheitsförderlicher Arbeitsalltag. Ergänzend vermittelt das Programm wirksame Strategien für einen starken Rücken, mehr Resilienz im Umgang mit Herausforderungen sowie einen bewussteren Umgang mit Emotionen und inneren Reaktionen.
Die interaktive E-Learning-Reihe "Gesund bleiben, stark werden: Ihr Trainingsprogramm für Körper & Geist" vermittelt die Inhalte anschaulich, einprägsam und in kleinen Einheiten. Selbstchecks, Infografiken und Arbeitshilfen unterstützen dabei, das Gelernte direkt im Arbeitsalltag anzuwenden.
Keine besonderen Voraussetzungen. Diese E-Learning-Kurs-Reihe ist für alle Mitarbeitenden geeignet.